Няколко тонизиращи напитки, които ускоряват метаболизма 

“Ако търсите начин да се освободите от излишните килограми и натрупаните отрови в организма, решенията са различни. Предстои да се запознаете с някои от най-вкусните. Тези напитки ускоряват обмяната на веществата в организма, а резултатът е, че горите повече мазнини и влизате във форма по-лесно. Ментов зелен чай Зеленият чай оптимизира окисляването на мазнините, а…

Няколко признака, че сте на ръба на хронична преумора

“Като предприемачи, повечето сме “рационални оптимисти”; вярваме в бизнесите и екипите си и въпреки периодичните кризи на увереността, вярваме, че ние сме правилните хора да поведат компанията към успеха. Вероятно и вие имате такива представа за себе си. Но едно от най-лесните предположения, които правим, е онова, което най-често нарушаваме – предположението, че винаги ще…

One of the biggest misconceptions in modern nutrition – the sugar industry is quietly funding it

“Another study published this week with backing from multinational food and sugar companies claimed that sugar isn’t that bad for us after all. Don’t believe it. The review, published Monday in journal The Annals of Internal Medicine, called recent warnings to cut sugar exaggerated and said they are based on weak evidence. “Guidelines on dietary…

Настроението може да се влияе и от чревните ни бактерии

“Микроорганизмите, които обитават червата на човека, са в състояние да “манипулират” настроението му, посочва статия, публикувана в списание PLoS One. До това заключение достигнаха испански и британски експерти, изследвали работата на протеина TLR2, който е важен рецептор на имунната система. Учените са направили първата стъпка към разбирането на връзката между човешките черва и мозъка. Те открили, че TLR2 рецепторите,…

Витамини и храни за добро зрение

     Витамин А е особено важен за доброто зрение, тъй като спомага за трансформацията на светлината в сетивни сигнали. Той е чувствителен към светлината и при нагряване и се изразходва в особено големи количества при работа с източници на трепкаща или флуоресцентна светлина, пред монитора на компютъра и телевизора. Никотинът и алкохолът също са…

Зрението като фунция на мозъка

“Зрителният процес се осъществява главно в мозъка. Физическата страна на този процес при четенето на настоящите редове съставлява едва 10 % от него. Оптичните елементи на очите – роговицата, лещата и очната течност – си взаимодействат, за да изобразят ясен образ върху ретината. След това изображението се трансформира в енергия, която протича през сноп от…

За авокадото и ползите от консумирането му

Originally posted on Healthy Living :
Авокадото има високо съдържание на естествен витамин Е, който е мощен антиоксидант, помагащ за предотвратяване на рак. Синтетичният витамин Е може да бъде токсичен. Авокадото е с високо съдържание на лесно асимилиран растителен протеин. За метаболизма всички аминокиселини трябва да се съберат в пълни протеини. Това помага на панкреаса за…